جویدن ناخن (NB) یک مشکل شایع واغلب مقاوم به درمان

یکی از مواردی که درمعاینات طب کار به آن توجه می شود معاینه پوست و ناخن ها می باشد. در برخی مشاغل این معاینه حائز اهمیت بیشتری می باشد و خود گاها” نشانه ای از یک اختلال یا بیماری دیگر مانند بیماریهای سیستمیک و داخلی است.

جویدن ناخن (NB) یک مشکل شایع واغلب مقاوم به درمان در گرایش های روانپزشکی و دندانپزشکی است.
در حالی که به نظر می رسد NB یک مشکل ساده است که می توان آن را به راحتی متوقف کرد ، بسیاری از پزشکان در درمان بیماران خود موفق نبوده اند.
گاهی اوقات ، جویدن ناخن می تواند نشانه استرس روحی یا روانی باشد و در افرادی که عصبی ، مضطرب هستند و احساس کمبود عاطفی می کنند این راهی برای کنار آمدن با احساسات است.

عوارض ناخن جویدن:
این رفتار به طور معمول باعث آسیب دائمی ناخن ها نمی شود اما مطمئناً عوارض جانبی دارد که به برخی از آنها اشاره می کنیم:

تغییر شکل و دفورمیتی ناخن ها
اگر به بافت اطراف ناخن هایتان آسیب بزنید ، توقف در رشد ناخن ها
آسیب به دندانها و شکسته شدن آنها که با گذشت زمان ، گاز گرفتن ناخن حتی می تواند باعث مشکلات فک شود.
این کار می تواند با انتقال میکروب شما را بیمار کند.
آسیب پوستی که هنگام گاز گرفتن ناخن هایتان ایجاد می کنید ، راهی آسان برای ورود میکروب ها و عفونت ثانویه ایجاد می کند.

پیشگیری:

ممکن است با درمانهای پیشنهادی ما پاسخ سریع نبینید اما با کمی وقت و تلاش می توانید این عادت را ضعیف کنید.

آنها را کوتاه کنید.

سطح ناخن ها را با طعم بد بپوشید. جلا دهنده های مخصوص ناخن با طعمی تلخ وجود دارد که می توانید روی ناخن های خود بزنید. طعم وحشتناک باعث می شود که شما قبل از جویدن دوباره به کار خود فکر کنید.

مانیکور کردن و صرف پول و وقت در سالن ناخن ، با این کارهم ناخن های خوبی خواهید داشت و هم دلیلی برای حفظ آنها

دستکش بپوشید. اگر با پوشیدن دستکش عملکرد روزانه شما مختل می شود می توانید به دنبال برچسب های ساخته شده برای پوشاندن ناخن ها باشید . آنها می توانند همین اثر را داشته باشند.

محرک های خود را پیدا کنید. توجه کنید که هنگام جویدن ناخن ها چه احساسی دارید یا چه کاری انجام می دهید. هنگامی که شما می دانید چه چیزی شما را به ناخن جویدن وامیدارد ، می توانید روش های دیگری برای مقابله پیدا کنید.

دست یا دهان را مشغول نگه دارید. بازی با یک توپ یک قطعه سنگ و یا حتی یک قلم برای مشغول کردن دستها ، آدامس جویدن برای مشغول بودن دهان

دیدگاه ها