هنگام کار در شرایط ایستاده و طولانی مدت از خم کردن ستون فقرات به خصوص ناحیه کمری خودداری کنید. برای کمک کردن به این مسئله می توانید مطابق با تصویر ذیل از یک صندلی استفاده کنید.
هنگام کار در شرایط ایستاده و طولانی مدت از خم کردن ستون فقرات به خصوص ناحیه کمری خودداری کنید. برای کمک کردن به این مسئله می توانید مطابق با تصویر ذیل از یک صندلی استفاده کنید.